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Le retour d'Oxygénation
Tout le monde est bien rentré du stage d'Oxygénation 2015.
Il a tout de même fallu s'employer pour un bon départ !
 

 Auteur : bebe 02-02-2015 12:12

En nombre même pas frileux !
Une dizaine de Ratafios bravant le froid pour un joli flag à l'allure enlevée !
Pour certains 4 semaines sans courir se sont senties et les jambes lourdes furent bien étirées sous la bonne tablée !
En effet après douche bien chaude et boisson isotonique bien fraîche, on se retrouva une bonne vingtaine à dîner !

Excellente soupe de P'tit Oeuf, on en redemande !
plat asiatique de Blanco, on voyage, merci !

Préparation RataBelote du samedi 21 février faite.
Finalisation de la préparation du stage d'Oxygénation de ce wk.

Pas de Flag ce vendredi, ceux qui veulent courir peubent retrouver les Ratafioles dès 10:30 au club house USL et derrière salle de la Grave 
 Auteur : bebe 27-01-2015 11:57

Pour vendredi 23 janvier
Ce vendredi 23 janvier RV 19.45 pour un Flag Rigolant à 20:00 sur le pré !
Déconnez pas si vous arrivez plus tard on ne court plus et on dîne à 21:30...
On compte sur vous !!!

c'est en fait ce qui s'est passé vendredi dernier, on était 4 à 20:00 et tout le monde est arrivé trop tard pour se flaggué pendant une bonne heure !
A noter que le Président parti à sa propre réélection en Afrique ne peut pas être là à 20:00
Alors merci à chacun de prendre la mesure d'un collectif  Sourire

Pour le team RataBelote, RV à 20:30 à la RataSalle

 Pour le dîner de vendredi dernier la choucroute prévue par Choucroute a été décalée faute de navets... on s'es régalé avec du poulet coco, merci à Blanco Rigolant !
L'autre surprise vient de P1P1 qui nous a agrémenté de fabuleuses tartes aux pommes faites maison.... mais pas la sienne Clin d

Enfin un grand bravo et de vives remerciements à Choucroute pour cette soirée pour son anniversaire au cours de laquelle il a offert le repas à tous !!!
RigolantRigolantRigolant

 Auteur : bebe 21-01-2015 13:40

Soirée Rata2LAN

Très belle soirée ce samedi 10 janvier pour fêter la nouvelle année après avoir RATA pardon raté la fête de Noël !
La soixantaine d'âmes, Ratafios accompagnés pour l'occasion par Mesdames, ont pu savourer les talents culinaires des Guytou, Tcho, et autres Zapatta après avoir savouré les préparation océanes au son des bulles avant de s'emballer sous les notes de musiques de quelques RATADidJi !
Merci à toutes (RataFilles ?) et tous de votre participation pour que la fête soit belle, satisfécit particulier à tous ceux qui ont oeuvrés dans la préparation d'avant bal et le nettoyage d'après.


On vous attend nombreux dès vendredi 19H45 à Cayx pour les préparatifs musculaires en vue du stage d'Oxygénation de la fin de ce mois mais aussi pour déguster la spécialité de notre ami Choucroute !

 Auteur : bebe 13-01-2015 13:49

CHARLIE chante
https://www.youtube.com/watch?v=43ul1Qhau-c#action=share

 Auteur : bebe 09-01-2015 21:18


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